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        职场久坐危害大 怎么防治是关键

        时间 2017-10-08 23:56 来源?#33322;?#24247; 点击:
        职场久坐危害大 怎么防治是关键
        职场久坐危害大 怎么防治是关键

        职场人士一般都会在电脑面前久坐久而久之会可能出现一些都市中人常有的慢性病其中出现的可能性最高的分别为颈椎病痔疮和胃病三种常见慢性病
         
        一颈椎病
         
        职场人士是颈椎病的高发人?#28023;?#26368;主要?#33041;?#22240;是久坐不运动长期错误的姿坐可能会导致颈椎病颈椎病表?#27835;北?#30140;痛?#29616;?#26080;力等甚至?#29616;?#30340;时候还会导致头痛视力减退等?#29616;?#24773;况因此上班族们尤其是久坐不运动的白领人士一定要注意自己的坐姿是否舒服如果感觉坐姿让身体不舒服请尽快调整
         
        二痔疮
         
        痔疮是很多人的难言之隐常言道十男九痔男人本来就是痔疮的高发群体再加上长期坐着办公肛门口静脉曲张过?#32676;?#23481;易形成痔疮团上班时候大便不规律导致便秘更容?#33258;?#25104;肛裂等肛肠科疾病因此及时排便很重要为了预防便秘平时要多吃高?#23435;?#30340;蔬果类食物预防便秘也要注意养成定时排便的好习惯不宜久蹲
         
        三胃病
         
        职场人士是胃病的高发人?#28023;?#20247;所周知胃病是很难治疗的慢性疾病得?#23435;?#30149;要三分治七分养上班族有时候早上起的比较迟为了避免迟到常常会选择不吃早餐来节约时间但是这样的结果是非常不好的早上没吃饱中午就会不自觉的吃的更多饮食不规律一半会造成胃压力过重长期如此会形成慢性胃病因此职场人士一定要吃早餐平时也要少食多餐让胃部减轻动力
        上一篇?#22909;?#26377;了

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